ਸਿਹਤਮੰਦ, ਹਾਈਡਰੇਟਿਡ ਚਮੜੀ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਨਮੀ ਰੁਕਾਵਟ ਹੈ. ਇਸਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਜਾਂ ਖਰਾਬ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ, ਸਿਰਫ ਨਮੀ ਦੇਣਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ; ਤੁਹਾਡੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਨਮੀ ਰੁਕਾਵਟ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਸੰਕਲਪ ਉਲਝਣ ਭਰਿਆ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕੁਝ ਕੁਦਰਤੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਕੁਦਰਤੀ ਨਮੀ ਰੁਕਾਵਟ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਵਧੇਰੇ ਨਮੀਦਾਰ ਰੰਗ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਕੁਝ ਜਾਣਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
ਨਮੀ ਰੁਕਾਵਟ ਕੀ ਹੈ?
ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਕੁਦਰਤੀ ਨਮੀ ਰੁਕਾਵਟ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਇਹ ਸਮਝਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਡਾਕਟਰ ਫਰਹੰਗ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ, "ਨਮੀ ਦੀ ਰੁਕਾਵਟ ਅਸਲ ਚਮੜੀ ਦੀ ਰੁਕਾਵਟ (ਉਰਫ ਐਪੀਡਰਰਮਲ ਬੈਰੀਅਰ) ਦੀ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਇੱਕ ਕੰਮ ਪਾਣੀ ਦੀ ਸਮਗਰੀ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਹੈ." "ਨਮੀ ਰੁਕਾਵਟ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਿਪਿਡਸ ਦੇ ਇੱਕ ਖਾਸ ਅਨੁਪਾਤ, ਕੁਦਰਤੀ ਨਮੀ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਕਾਰਕ ਅਤੇ ਅਸਲ 'ਇੱਟ ਅਤੇ ਮੋਰਟਾਰ' ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦੀ ਇਕਸਾਰਤਾ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ."
ਉਹ ਸਮਝਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਨਮੀ ਰੁਕਾਵਟ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਟ੍ਰਾਂਸਪੇਡੀਰਮਲ ਪਾਣੀ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ (ਟੀਈਡਬਲਯੂਐਲ). ਉਹ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ, "TEWL ਵਧਣ ਨਾਲ ਖੁਸ਼ਕ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ."
ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ ਤੇ ਨੁਕਸਾਨੇ ਗਏ ਨਮੀ ਰੁਕਾਵਟ ਦੇ ਆਮ ਕਾਰਨ
ਵਾਤਾਵਰਣ ਇੱਕ ਕਾਰਕ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਕੁਦਰਤੀ ਨਮੀ ਰੁਕਾਵਟ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਹਵਾ ਖੁਸ਼ਕ ਹੁੰਦੀ ਹੈ (ਜਿਵੇਂ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ), ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਨਮੀ ਇਸ ਤੋਂ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਸੁੱਕ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਉੱਚ ਨਮੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਗਰਮ ਸ਼ਾਵਰ ਜਾਂ ਕੋਈ ਵੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਜੋ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਇਸਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਨਮੀ ਤੋਂ ਦੂਰ ਕਰਦੀ ਹੈ ਉਹ ਵੀ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਇਕ ਹੋਰ ਕਾਰਨ ਤੁਹਾਡੇ ਉਤਪਾਦ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ "ਹਮਲਾਵਰ ਟੌਪਿਕਲਸ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੈਮੀਕਲ ਐਕਸਫੋਲੀਐਂਟਸ" ਜਾਂ ਉਹ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਸਲਫੇਟਸ ਜਾਂ ਖੁਸ਼ਬੂ ਵਰਗੇ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ ਤੇ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਤੱਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਡਾ. ਫਰਹੰਗ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ.
ਆਪਣੇ ਕੁਦਰਤੀ ਨਮੀ ਬੈਰੀਅਰ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ
"ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਜੈਨੇਟਿਕਸ ਜਾਂ ਵਾਤਾਵਰਣ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਬਦਲ ਸਕਦੇ, ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ," ਡਾ. ਫਰਹੰਗ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ. ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਸ਼ਾਵਰ ਲੈ ਕੇ ਅਰੰਭ ਕਰੋ - ਕਦੇ ਵੀ ਰਗੜੋ ਨਾ - ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਖੁਸ਼ਕ ਹੈ. ਉਹ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, "ਕੁਦਰਤੀ ਨਮੀ ਰੁਕਾਵਟ ਨੂੰ ਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਹਾਈਡਰੇਟਿੰਗ ਬਾਡੀ ਵਾਸ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ."
ਅੱਗੇ, ਆਪਣੀ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਮਜ਼ਬੂਤ ਐਕਸਫੋਲੀਐਂਟਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਤੋਂ ਦੋ ਵਾਰ ਸੀਮਤ ਕਰੋ, ਜਾਂ ਜੇ ਤੁਹਾਡੀ ਨਮੀ ਰੁਕਾਵਟ ਠੀਕ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਛੱਡ ਦਿਓ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.
ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਠੋਸ ਨਮੀ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਵਿੱਚ ਨਿਵੇਸ਼ ਕਰੋ ਜੋ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ ਤੇ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਤੱਤਾਂ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਹੋਵੇ. ਅਸੀਂ ਨਮੀ ਦੇਣ ਵਾਲੀ ਕਰੀਮ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੁਦਰਤੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਰੁਕਾਵਟ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਅਤੇ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਸਿਰਾਮਾਈਡ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਖੁਸ਼ਬੂ ਰਹਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਚਮੜੀ ਲਈ ੁਕਵਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਪੋਸਟ ਟਾਈਮ: ਅਕਤੂਬਰ-21-2021