ਸਾਫ਼ ਰੰਗ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਕਦੇ ਵੀ ਆਸਾਨ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਇੱਕ ਟੀ ਤੱਕ ਹੋਵੇ। ਇੱਕ ਦਿਨ ਤੁਹਾਡਾ ਚਿਹਰਾ ਦਾਗ-ਮੁਕਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਗਲੇ ਦਿਨ, ਤੁਹਾਡੇ ਮੱਥੇ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਚਮਕਦਾਰ ਲਾਲ ਮੁਹਾਸੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਾਰਨ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਬ੍ਰੇਕਆਉਟ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਸਭ ਤੋਂ ਨਿਰਾਸ਼ਾਜਨਕ ਹਿੱਸਾ ਇਸਦੇ ਠੀਕ ਹੋਣ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ (ਅਤੇ ਮੁਹਾਸੇ ਨੂੰ ਪੌਪ ਕਰਨ ਦੀ ਇੱਛਾ ਦਾ ਵਿਰੋਧ ਕਰਨਾ)। ਅਸੀਂ ਡਾ. ਧਵਲ ਭਾਨੂਸਾਲੀ, ਇੱਕ NYC-ਅਧਾਰਤ ਬੋਰਡ-ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਚਮੜੀ ਦੇ ਮਾਹਰ ਅਤੇ ਜੈਮੀ ਸਟੀਰੋਸ, ਇੱਕ ਮੈਡੀਕਲ ਐਸਥੇਟੀਸ਼ੀਅਨ ਨੂੰ ਪੁੱਛਿਆ, ਇੱਕ ਮੁਹਾਸੇ ਨੂੰ ਸਤ੍ਹਾ 'ਤੇ ਆਉਣ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਜੀਵਨ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਛੋਟਾ ਕਰਨਾ ਹੈ।
ਬ੍ਰੇਕਆਉਟ ਕਿਉਂ ਬਣਦੇ ਹਨ?
ਬੰਦ ਪੋਰਸ
ਡਾ. ਭਾਨੂਸਾਲੀ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਮੁਹਾਸੇ ਅਤੇ ਟੁੱਟ-ਭੱਜ "ਇੱਕ ਮੁਹਾਸੇ ਵਿੱਚ ਮਲਬੇ ਦੇ ਇਕੱਠੇ ਹੋਣ ਕਾਰਨ" ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਬੰਦ ਮੁਹਾਸੇ ਕਈ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਮੁੱਖ ਕਾਰਕਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਵਾਧੂ ਤੇਲ ਹੈ। "ਤੇਲ ਲਗਭਗ ਇੱਕ ਗੂੰਦ ਵਾਂਗ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ," ਉਹ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ, "ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਕਾਂ ਅਤੇ ਮਰੇ ਹੋਏ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਿੱਚ ਜੋੜਦਾ ਹੈ ਜੋ ਮੁਹਾਸੇ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।" ਇਹ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੇਲਯੁਕਤ ਅਤੇ ਮੁਹਾਸੇ-ਪ੍ਰਤੀ-ਸੰਭਾਵੀ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਹੱਥ-ਪੈਰ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।
ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚਿਹਰਾ ਧੋਣਾ
ਆਪਣਾ ਚਿਹਰਾ ਧੋਣਾ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਤ੍ਹਾ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਰੱਖਣ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸਨੂੰ ਬਹੁਤ ਵਾਰ ਕਰਨ ਨਾਲ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹੋਰ ਵੀ ਵਿਗੜ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਤੇਲਯੁਕਤ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣਾ ਚਿਹਰਾ ਧੋਂਦੇ ਸਮੇਂ ਸੰਤੁਲਨ ਬਣਾਉਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਰੰਗ ਨੂੰ ਵਾਧੂ ਤੇਲ ਤੋਂ ਸਾਫ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੋਗੇ ਪਰ ਇਸਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਹੀਂ ਉਤਾਰਨਾ ਚਾਹੋਗੇ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਨਾਲ ਤੇਲ ਦਾ ਉਤਪਾਦਨ ਵਧ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਦਿਨ ਭਰ ਬਲੋਟਿੰਗ ਪੇਪਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਜੋ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਵਾਲੀ ਚਮਕ ਨੂੰ ਸੋਖਿਆ ਜਾ ਸਕੇ।
ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਵਿੱਚ ਉਤਰਾਅ-ਚੜ੍ਹਾਅ
ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੇਲ ਦੀ ਗੱਲ ਕਰੀਏ ਤਾਂ, ਤੁਹਾਡੇ ਹਾਰਮੋਨ ਵੀ ਤੇਲ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਵਿੱਚ ਵਾਧੇ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। "ਮੁਹਾਸੇ ਹੋਣ ਦੇ ਕਈ ਕਾਰਨ ਹਨ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮੁਹਾਸੇ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ," ਸਟੀਰੋਸ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ। "ਜਵਾਨੀ ਦੌਰਾਨ ਮਰਦ ਹਾਰਮੋਨਾਂ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਐਡਰੀਨਲ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਨੂੰ ਓਵਰਡ੍ਰਾਈਵ ਵਿੱਚ ਜਾਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਟੁੱਟਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ।"
ਐਕਸਫੋਲੀਏਸ਼ਨ ਦੀ ਘਾਟ
ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਐਕਸਫੋਲੀਏਟ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ? ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਤ੍ਹਾ 'ਤੇ ਮਰੇ ਹੋਏ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਵਾਰ ਨਹੀਂ ਕੱਢ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੰਦ ਪੋਰਸ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋਣ ਦਾ ਵਧੇਰੇ ਖ਼ਤਰਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸਟੀਰੋਸ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ, "ਬ੍ਰੇਕਆਉਟ ਦਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਕਾਰਨ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਪੋਰਸ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੇਲ, ਗੰਦਗੀ ਅਤੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਇਕੱਠਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।" "ਕਈ ਵਾਰ ਮਰੇ ਹੋਏ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੈੱਲ ਨਹੀਂ ਨਿਕਲਦੇ। ਉਹ ਪੋਰਸ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸੀਬਮ ਦੁਆਰਾ ਇਕੱਠੇ ਫਸ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜਿਸ ਨਾਲ ਪੋਰਸ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ ਆਉਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਫਿਰ ਸੰਕਰਮਿਤ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਮੁਹਾਸੇ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।"
ਮੁਹਾਸੇ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਅ
ਹਰ ਦਾਗ-ਧੱਬੇ ਦੀ ਉਮਰ ਇੱਕੋ ਜਿਹੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ - ਕੁਝ ਪੈਪੁਲਸ ਕਦੇ ਵੀ ਛਾਲੇ, ਨੋਡਿਊਲ ਜਾਂ ਸਿਸਟ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਬਦਲਦੇ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੇ ਮੁਹਾਸਿਆਂ ਦੇ ਦਾਗ ਲਈ ਇੱਕ ਖਾਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਪਹਿਲਾਂ ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਮੁਹਾਸਿਆਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠ ਰਹੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਕਿਸਮ ਦੇ ਨਾਲ।
ਪੋਸਟ ਸਮਾਂ: ਅਗਸਤ-05-2021