ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਐਂਟੀ-ਏਜਿੰਗ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਅਤੇ ਰੈਟੀਨੌਲ ਦੀ ਕਿਉਂ ਲੋੜ ਹੈ

ਝੁਰੜੀਆਂ, ਬਰੀਕ ਲਾਈਨਾਂ ਅਤੇ ਉਮਰ ਵਧਣ ਦੇ ਹੋਰ ਸੰਕੇਤਾਂ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਅਤੇ ਰੈਟੀਨੌਲ ਦੋ ਮੁੱਖ ਤੱਤ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸ਼ਸਤਰ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ। ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਆਪਣੇ ਚਮਕਦਾਰ ਫਾਇਦਿਆਂ ਲਈ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਰੈਟੀਨੌਲ ਸੈੱਲ ਟਰਨਓਵਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਦੋਵਾਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਚਮਕਦਾਰ, ਜਵਾਨ ਰੰਗ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਹੈ ਇਹ ਸਿੱਖਣ ਲਈ, ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੀ ਸਾਡੀ ਗਾਈਡ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ।

ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦੇ ਫਾਇਦੇ

ਐਲ-ਐਸਕੋਰਬਿਕ ਐਸਿਡ, ਜਾਂ ਸ਼ੁੱਧ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ, ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਹੈ ਜੋ ਫ੍ਰੀ ਰੈਡੀਕਲਸ ਨੂੰ ਬੇਅਸਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ, ਧੂੰਏਂ ਅਤੇ ਯੂਵੀ ਕਿਰਨਾਂ ਵਰਗੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਵਾਤਾਵਰਣਕ ਕਾਰਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤੇ ਗਏ, ਫ੍ਰੀ ਰੈਡੀਕਲ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਕੋਲੇਜਨ ਨੂੰ ਤੋੜ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਮਰ ਵਧਣ ਦੇ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ - ਇਸ ਵਿੱਚ ਝੁਰੜੀਆਂ, ਬਰੀਕ ਲਾਈਨਾਂ, ਕਾਲੇ ਧੱਬੇ, ਸੁੱਕੇ ਧੱਬੇ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਦਰਅਸਲ, ਕਲੀਵਲੈਂਡ ਕਲੀਨਿਕ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਇੱਕੋ ਇੱਕ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਹੈ ਜੋ ਕੋਲੇਜਨ ਦੇ ਸੰਸਲੇਸ਼ਣ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਬਰੀਕ ਲਾਈਨਾਂ ਅਤੇ ਝੁਰੜੀਆਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਬਤ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਇਹ ਹਾਈਪਰਪੀਗਮੈਂਟੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਗੂੜ੍ਹੇ ਧੱਬਿਆਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਲਗਾਤਾਰ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਇੱਕ ਚਮਕਦਾਰ ਰੰਗ ਮਿਲਦਾ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਸਾਡੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂਐਸਕੋਰਬਾਈਲ ਗਲੂਕੋਸਾਈਡ

ਰੈਟੀਨੌਲ ਦੇ ਫਾਇਦੇ

ਰੈਟੀਨੌਲ ਨੂੰ ਐਂਟੀ-ਏਜਿੰਗ ਸਮੱਗਰੀ ਦਾ ਸੋਨੇ ਦਾ ਮਿਆਰ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਦਾ ਇੱਕ ਡੈਰੀਵੇਟਿਵ, ਰੈਟੀਨੌਲ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਬਰੀਕ ਲਾਈਨਾਂ, ਝੁਰੜੀਆਂ, ਚਮੜੀ ਦੀ ਬਣਤਰ, ਟੋਨ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਮੁਹਾਸਿਆਂ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਾਬਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਰੈਟੀਨੌਲ ਦੇ ਭੰਡਾਰ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। "ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਭਰ ਕੇ, ਲਾਈਨਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਕੋਲੇਜਨ ਅਤੇ ਈਲਾਸਟਿਨ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ," ਡਾ. ਡੈਂਡੀ ਐਂਗਲਮੈਨ, ਬੋਰਡ-ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਚਮੜੀ ਦੇ ਮਾਹਰ ਅਤੇ Skincare.com ਮਾਹਰ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ।ਕਿਉਂਕਿ ਰੈਟੀਨੌਲ ਕਾਫ਼ੀ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਹੈ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਹਰ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਘੱਟ ਗਾੜ੍ਹਾਪਣ ਅਤੇ ਵਰਤੋਂ ਦੀ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਵਾਰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਰੈਟੀਨੌਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਲੋੜ ਅਨੁਸਾਰ ਹਰ ਦੂਜੀ ਰਾਤ, ਜਾਂ ਹਰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਅਨੁਸਾਰ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਵਧਾਓ।

ਆਪਣੀ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਅਤੇ ਰੈਟੀਨੌਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ

ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ। ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਲਈ, ਚਮੜੀ ਦੇ ਮਾਹਰ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਸਥਿਰ ਗਾੜ੍ਹਾਪਣ ਵਾਲੇ ਉੱਚ-ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੇ ਸੀਰਮ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਸੀਰਮ ਨੂੰ ਇੱਕ ਗੂੜ੍ਹੀ ਬੋਤਲ ਵਿੱਚ ਵੀ ਆਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਨਾਲ ਘੱਟ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਜਦੋਂ ਰੈਟੀਨੌਲ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ,wਮੈਂ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂਹਾਈਡ੍ਰੋਕਸਾਈਪਿਨਾਕੋਲੋਨ ਰੈਟੀਨੋਏਟ. ਇਹਇਹ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਦਾ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਕਿਸਮ ਦਾ ਡੈਰੀਵੇਟਿਵ ਹੈ ਜੋ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਪਰਿਵਰਤਨ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ। ਇਹ ਕੋਲੇਜਨ ਦੇ ਸੜਨ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪੂਰੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਹੋਰ ਜਵਾਨ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਕੇਰਾਟਿਨ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪੋਰਸ ਸਾਫ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਖੁਰਦਰੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਚਮੜੀ ਦੇ ਰੰਗ ਨੂੰ ਚਮਕਦਾਰ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਬਰੀਕ ਲਾਈਨਾਂ ਅਤੇ ਝੁਰੜੀਆਂ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸੈੱਲਾਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਰੀਸੈਪਟਰਾਂ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜੁੜ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦੀ ਵੰਡ ਅਤੇ ਪੁਨਰਜਨਮ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਾਈਡ੍ਰੋਕਸਾਈਪਿਨਾਕੋਲੋਨ ਰੈਟੀਨੋਏਟ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਜਲਣ, ਸੁਪਰ ਗਤੀਵਿਧੀ ਅਤੇ ਉੱਚ ਸਥਿਰਤਾ ਹੈ। ਇਹ ਰੈਟੀਨੋਇਕ ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਛੋਟੇ ਅਣੂ ਪਿਨਾਕੋਲ ਤੋਂ ਸੰਸ਼ਲੇਸ਼ਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੈ (ਤੇਲ-ਘੁਲਣਸ਼ੀਲ) ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਵਰਤਣ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ/ਕੋਮਲ ਹੈ। ਇਸਦੇ ਦੋ ਖੁਰਾਕ ਰੂਪ ਹਨ, ਸ਼ੁੱਧ ਪਾਊਡਰ ਅਤੇ 10% ਘੋਲ।

ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਸੀਰਮ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਵੇਰੇ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਦੇ ਨਾਲ ਵਰਤਣ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਇਸਦੇ ਯੂਵੀ ਕਿਰਨਾਂ- ਅਤੇ ਫ੍ਰੀ ਰੈਡੀਕਲ-ਲੜਾਈ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਰੈਟੀਨੌਲ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਤੱਤ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਲਗਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸੂਰਜ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਪ੍ਰਤੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਕਹਿਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਜੋੜਨਾ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। "ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੋਵਾਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਕਾਕਟੇਲ ਕਰਨਾ ਸਮਝਦਾਰੀ ਹੈ," ਡਾ. ਐਂਗਲਮੈਨ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਦਰਅਸਲ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਰੈਟੀਨੌਲ ਨੂੰ ਸਥਿਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਉਮਰ ਵਧਣ ਵਾਲੀ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕਿਉਂਕਿ ਰੈਟੀਨੌਲ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦੋਵੇਂ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਹਨ, ਅਸੀਂ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਇਹਨਾਂ ਦੀ ਆਦਤ ਪੈਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੀ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਨਾਲ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੈ ਜਾਂ ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜਲਣ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਘੱਟ ਕਰੋ।