ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਐਂਟੀ-ਏਜਿੰਗ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਅਤੇ ਰੈਟੀਨੌਲ ਦੀ ਕਿਉਂ ਲੋੜ ਹੈ

ਝੁਰੜੀਆਂ, ਬਰੀਕ ਲਾਈਨਾਂ ਅਤੇ ਬੁਢਾਪੇ ਦੇ ਹੋਰ ਸੰਕੇਤਾਂ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਅਤੇ ਰੈਟੀਨੌਲ ਤੁਹਾਡੇ ਸ਼ਸਤਰ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਲਈ ਦੋ ਮੁੱਖ ਤੱਤ ਹਨ।ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਆਪਣੇ ਚਮਕਦਾਰ ਲਾਭਾਂ ਲਈ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਰੈਟੀਨੌਲ ਸੈੱਲ ਟਰਨਓਵਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ।ਤੁਹਾਡੀ ਸਕਿਨਕੇਅਰ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਦੋਵਾਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮਕਦਾਰ, ਜਵਾਨ ਰੰਗ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ।ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਹੈ ਇਹ ਸਿੱਖਣ ਲਈ, ਹੇਠਾਂ ਸਾਡੀ ਗਾਈਡ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ।

ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦੇ ਫਾਇਦੇ

ਐਲ-ਐਸਕੋਰਬਿਕ ਐਸਿਡ, ਜਾਂ ਸ਼ੁੱਧ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ, ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਹੈ ਜੋ ਮੁਫਤ ਰੈਡੀਕਲਸ ਨੂੰ ਬੇਅਸਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ, ਧੂੰਏਂ ਅਤੇ ਯੂਵੀ ਕਿਰਨਾਂ ਵਰਗੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਵਾਤਾਵਰਣਕ ਕਾਰਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤੇ ਗਏ, ਮੁਫਤ ਰੈਡੀਕਲ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਕੋਲੇਜਨ ਨੂੰ ਤੋੜ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਬੁਢਾਪੇ ਦੇ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਚਿੰਨ੍ਹ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ - ਇਸ ਵਿੱਚ ਝੁਰੜੀਆਂ, ਬਰੀਕ ਲਾਈਨਾਂ, ਕਾਲੇ ਚਟਾਕ, ਸੁੱਕੇ ਪੈਚ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਕਲੀਵਲੈਂਡ ਕਲੀਨਿਕ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਕੋਲੇਜਨ ਦੇ ਸੰਸਲੇਸ਼ਣ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਜੁਰਮਾਨਾ ਲਾਈਨਾਂ ਅਤੇ ਝੁਰੜੀਆਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਬਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਇੱਕੋ ਇੱਕ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਹੈ।ਇਹ ਹਾਈਪਰਪੀਗਮੈਂਟੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਕਾਲੇ ਧੱਬਿਆਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਲਗਾਤਾਰ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਇੱਕ ਚਮਕਦਾਰ ਰੰਗ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।ਅਸੀਂ ਸਾਡੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂਐਸਕੋਰਬਿਲ ਗਲੂਕੋਸਾਈਡ

Retinol ਦੇ ਲਾਭ

ਰੈਟੀਨੌਲ ਨੂੰ ਐਂਟੀ-ਏਜਿੰਗ ਸਮੱਗਰੀ ਦਾ ਸੋਨੇ ਦਾ ਮਿਆਰ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਦਾ ਇੱਕ ਡੈਰੀਵੇਟਿਵ, ਰੈਟੀਨੌਲ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਬਰੀਕ ਲਾਈਨਾਂ, ਝੁਰੜੀਆਂ, ਚਮੜੀ ਦੀ ਬਣਤਰ, ਟੋਨ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਾਬਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਡੇ ਰੈਟੀਨੌਲ ਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਸਟੋਰ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।"ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਭਰ ਕੇ, ਲਾਈਨਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਕੋਲੇਜਨ ਅਤੇ ਈਲਾਸਟਿਨ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ," ਡਾ. ਡੈਂਡੀ ਐਂਗਲਮੈਨ, ਬੋਰਡ-ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਚਮੜੀ ਦੇ ਮਾਹਰ ਅਤੇ Skincare.com ਮਾਹਰ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ।ਕਿਉਂਕਿ ਰੈਟੀਨੌਲ ਕਾਫ਼ੀ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਹੈ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਹਰ ਇਸਦੀ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਘੱਟ ਤਵੱਜੋ ਅਤੇ ਵਰਤੋਂ ਦੀ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ।ਰਾਤ ਨੂੰ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਵਾਰ ਰੈਟੀਨੌਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਹਰ ਦੂਜੀ ਰਾਤ, ਜਾਂ ਹਰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਕੀਤੇ ਅਨੁਸਾਰ ਲੋੜ ਅਨੁਸਾਰ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਵਧਾਓ।

ਆਪਣੀ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਅਤੇ ਰੇਟੀਨੋਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ

ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਉਤਪਾਦ ਚੁਣਨ ਦੀ ਲੋੜ ਪਵੇਗੀ।ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਲਈ, ਚਮੜੀ ਦੇ ਵਿਗਿਆਨੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਸਥਿਰ ਗਾੜ੍ਹਾਪਣ ਵਾਲੇ ਉੱਚ-ਗੁਣਵੱਤਾ ਸੀਰਮ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।ਸੀਰਮ ਨੂੰ ਇੱਕ ਹਨੇਰੇ ਦੀ ਬੋਤਲ ਵਿੱਚ ਵੀ ਆਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਅਸਰਦਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਜਦੋਂ ਰੈਟੀਨੌਲ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ,we ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨਹਾਈਡ੍ਰੋਕਸਾਈਪੀਨਾਕੋਲੋਨ ਰੈਟੀਨੋਏਟ.ਇਹਇੱਕ ਨਵੀਂ ਕਿਸਮ ਦਾ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਡੈਰੀਵੇਟਿਵ ਹੈ ਜੋ ਪਰਿਵਰਤਨ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ।ਇਹ ਕੋਲੇਜਨ ਦੇ ਸੜਨ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪੂਰੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਹੋਰ ਜਵਾਨ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਇਹ ਕੇਰਾਟਿਨ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪੋਰਸ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਖੁਰਦਰੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਚਮੜੀ ਦੇ ਰੰਗ ਨੂੰ ਚਮਕਦਾਰ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਬਰੀਕ ਲਾਈਨਾਂ ਅਤੇ ਝੁਰੜੀਆਂ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਇਹ ਸੈੱਲਾਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਰੀਸੈਪਟਰਾਂ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬੰਨ੍ਹ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਵਿਭਾਜਨ ਅਤੇ ਪੁਨਰਜਨਮ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।Hydroxypinacolone Retinoate ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਜਲਣ, ਸੁਪਰ ਗਤੀਵਿਧੀ ਅਤੇ ਉੱਚ ਸਥਿਰਤਾ ਹੈ।ਇਹ ਰੈਟੀਨੋਇਕ ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਛੋਟੇ ਅਣੂ ਪਿਨਾਕੋਲ ਤੋਂ ਸੰਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।ਇਹ ਬਣਾਉਣਾ ਆਸਾਨ ਹੈ (ਤੇਲ-ਘੁਲਣਸ਼ੀਲ) ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਵਰਤਣ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ/ਕੋਮਲ ਹੈ।ਇਸ ਵਿੱਚ ਦੋ ਖੁਰਾਕ ਫਾਰਮ ਹਨ, ਸ਼ੁੱਧ ਪਾਊਡਰ ਅਤੇ 10% ਘੋਲ।

ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਸੀਰਮਾਂ ਦੀ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਨਾਲ ਸਵੇਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇਹ UV ਕਿਰਨਾਂ- ਅਤੇ ਮੁਫਤ ਰੈਡੀਕਲ-ਲੜਾਈ ਲਾਭ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਰੈਟੀਨੌਲ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਤੱਤ ਹੈ ਜੋ ਰਾਤ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸੂਰਜ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਪ੍ਰਤੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਕਿਹਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਜੋੜਨਾ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ."ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੋ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਕਾਕਟੇਲ ਕਰਨਾ ਅਰਥ ਰੱਖਦਾ ਹੈ," ਡਾ. ਏਂਗਲਮੈਨ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ।ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਰੈਟੀਨੌਲ ਨੂੰ ਸਥਿਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਬੁਢਾਪੇ ਵਾਲੀ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕਿਉਂਕਿ ਰੈਟੀਨੌਲ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦੋਵੇਂ ਤਾਕਤਵਰ ਹਨ, ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਅਤੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਨਾਲ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।ਜੇ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੈ ਜਾਂ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜਲਣ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਸਖਤ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।